التغلب من القلق

التغلب من القلق

القلق حالة غير طبيعية يمر بها الإنسان نتيجة تأثُّره بعامل خارجي يسبب له حالة من الهلع، وتكون هذه الحالة التي يُصاب بها الإنسان أثناء نوبات القلق والذعر استجابة طبيعية للشعور بالخطر. ويمر الإنسان في حياته اليومية بمجموعة من المواقف والأحداث والضغوط المختلفة التي قد تتسبب له بهذه النوبات، حيث يُعد القلق في هذه الحالة طبيعيًّا، […]

Read more